こんにちは、びびんこ大分 です🍀
皆さんは「非常食」、ちゃんと準備されていますか？
「防災のために非常食を用意しているけれど、実際に食べたことはない…」
「長期保存できる非常食って、味はどうなの？」
そんな疑問を解決するために、実際に非常食のご飯を食べてみました！
今回は、その実食レポートと、非常食を備えることの重要性 についてお伝えします😊
🔹今回試した非常食｜熱湯で作るご飯
今回試したのは、熱湯を注いで作るタイプの非常食ご飯 です🍚
作り方はとても簡単！
1️⃣ 熱湯を入れて15分待つ
2️⃣ よく混ぜる
3️⃣ さらに熱湯を入れて10分待つ
これだけで完成です🎶
しかし… 災害時にこの工程を行うのは少し大変かも？ と感じました😅
✅ お湯を沸かす手間がかかる
✅ 待ち時間が長い（合計25分）
✅ お湯が十分に確保できないと作れない
災害時は、電気やガスが使えない可能性もある ため、
🔥 お湯を確保できる手段を事前に考えておくこと が大切ですね！
🔹気になる味は？非常食ご飯の正直な感想
いざ、実食…🍴😋
「普通に美味しい！」
想像していたよりもしっかりとした味付け で、
普段のご飯と比べてもそこまで違和感はありませんでした✨
「非常食＝美味しくない」 というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、
最近の非常食はどれも改良が進んでおり、美味しく食べられるものが増えている ようです😊
今回はご飯だけでしたが、他のメーカーの非常食や、パンやおかず類も試してみたい！ と思いました🍀
🔹非常食を準備することの大切さ
「災害が起こらなければ、それが一番」
これは誰もが願うことですが、万が一のために事前の準備がとても重要 です。
🚨 非常食を備えることで得られる安心感
✅ 災害時に食べるものがあるという安心感
✅ 被災直後の食糧不足に対応できる
✅ 避難所に行かなくても自宅で過ごせる可能性が高まる
しかし、いざという時に**「賞味期限が切れていた…」「作り方がわからない…」** なんてことにならないように、
定期的にチェック＆実際に食べてみることが大切！
🔹非常食の備え方｜何をどれくらい準備する？
では、実際にどのような非常食をどれくらい備えればよいのでしょうか？
📝 非常食の基本リスト（目安：3日分）
✅ ご飯系（アルファ米・レトルトご飯など） → 3～6食分
✅ パン・クラッカー類（缶詰パン・乾パンなど） → 3～6食分
✅ レトルト食品（カレー・スープなど） → 3食分
✅ 缶詰（魚・肉・フルーツなど） → 3～6食分
✅ お菓子（チョコレート・飴など） → 適量
✅ 飲料水（1人1日3リットルが目安） → 9リットル以上
ポイントは、栄養バランスを考えながら、多様な食品を用意すること です😊
🔹非常食を上手に管理するコツ
「非常食を備えたはいいけど、賞味期限が気づかないうちに切れていた…」
そんな経験、ありませんか？
非常食は、定期的にチェック＆入れ替え するのが大切！
🔄 ローリングストック法で管理しよう！
ローリングストックとは、
✔ 日常的に非常食を食べながら補充する方法 です。
例えば…
1️⃣ 普段の食事に、非常食を取り入れる（1カ月に1回程度）
2️⃣ 食べたら、新しい非常食を購入して補充する
こうすることで、
✅ 賞味期限切れを防げる！
✅ 非常食の味や調理方法に慣れる！
✅ いざという時に安心して食べられる！
まさに、一石三鳥の管理方法ですね✨
🔹まとめ｜非常食を試して、災害に備えよう！
今回、実際に非常食ご飯を食べてみたことで、さまざまな気づき がありました😊
✅ 非常食は思ったより美味しい！
✅ 災害時に備えて、お湯を確保する手段も考えておくべき！
✅ 非常食は定期的にチェックし、ローリングストック法で管理するのがベスト！
「非常食は準備しているけど、実際に食べたことはない…」 という方は、
ぜひ一度、試食してみることをおすすめします！
びびんこ大分では、今後も防災に役立つ情報を発信していきます✨
「防災について相談したい」「非常食の選び方を知りたい」など、ぜひお気軽にお問い合わせください😊
